さて、みなさんは日頃ご自身の〝姿勢〟を意識していますか？

人の姿勢は、正しい姿勢時には、筋肉に余分なチカラが入らず、人が　一番〝ラク〟な状態になれます。

姿勢が歪むと、その箇所、箇所に余分なチカラが入り、血流や筋肉に　〝滞りや凝り〟が起こりますし、健康を害します。

心の状態も姿勢と同じです

正しい状態は　〝ラク〟です

しかし　心に〝苦〟をかけ過ぎると　身体と同じように〝滞りや凝り〟が起こります

こうなっては　思いもよらないことも起こってしまいますよね。

深呼吸は　心を〝ラク〟な状態できます。
うまくいかない時などはやってくださいね。

〝ラク〟は〝楽〟

〝楽〟は〝良久（らく）〟

〝良久〟は　〝良きことが久しく続く〟こと

ぜひ　心をラクな姿勢を

6月もよろしくお願い致します。