2022.4月より健康教室(養生塾)をはじめます。

1日24時間で1番長く過ごす日常生活。その日常生活に身体の基本を落とし込み、予防になるようにしませんか？

また、リモートや外出が少ないなかで身体を動かすことも少なくなり、身体の力が下がる要素が非常に多いですね。調子が悪くなった時だけ何かを施してもらうだけでは、決して良くなることはありません。これからの時代に向かって、身体の基本に気づき、身体のしくみを使って生きることを養いませんか？

「あなたは健康だとおもいますか？」

養生の力「深い呼吸・滞りのない血液の流れ・やわらかく弾力のある血管・内臓や骨格を支える筋肉」
・呼吸
・歩き方
・椅子からの立ち方
・内臓活性化運動　　　 など　予防ケア.簡単ストレッチなどをレッスンします。

安全安心の予約制です。

¥3.300 (約90分)／回

〈準備して頂くもの〉

・動きやすい服装
・ハンドタオル一枚
・水分補給用の飲み物

ご興味のある方、まずはご連絡ください。