皆さんが最終的に手にしたいものは健康な身体ではないしょうか。だからこそ、藁にもすがる気持ちで情報に飛びつき、何かを食べる、1日何回これをするなど、取り入れることに翻弄されているのではないでしょうか。しかし、その前に受け入れる側のことに目を向けませんか？取り入れたものを、ちゃんと吸収し、エネルギーに変えられ無ければ意味がありません。 どのような効果を活かすのも、本来備わっている身体のしくみを正しく使えることが大切です。
身体のしくみとは、、それは、いたってシンプルです。 自然界からのエネルギーを取り入れ、活動の根源となる「深い呼吸」、新鮮な酸素を全身の細胞に運ぶ「血液の流れ」、骨格と内臓を支え、正しを保つための「弾力ある筋肉」。
腹式呼吸と細胞ストレッチにより、この３つが正しく機能するようになれば、身体は自然と本来あるべき健康な状態に立ち戻っていきます。 人の身体には数十億年という莫大な時間をかけて養ってきた生きるためのしくみが備わっています。その力は誰でも必ず持っています。「身「身体の力（自然治癒力）」を引き出す、mixs.をぜひ体感してください。