自律神経の不調でお悩みのあなたへ
こんにちは。
心之助は、起立性調節障害、自律神経失調症(不眠・パニックなど)によるお悩みを専門とした 出張整体院 です。
当院は、しっかりと、あなたのお話を傾聴しお悩みの原因を探し当て、その場しのぎの一時的な対処ではなく、約３ヶ月、１０回前後の施術と生活習慣のアドバイスで原因から改善し根本的に解決を目的としています。
（※症状や慢性の度合いによって、個人差があります）
☑️ 首や背中にコリやハリがありませんか？
☑️ 無意識のうちに力が入ってないですか？
☑️ 呼吸がはやくなってませんか？
お悩みの原因は…
慢性疲労と筋肉の過緊張
と当院は考えます
どのような不調ですか？
🥊 不眠、頭痛、パニック、めまい、耳鳴り、起立性調節障害など、自律神経の不調や、不定愁訴がある。
🥊 不安感や、うつ、倦怠感など、精神的に不安定だと感じる。
🥊 やる気や元気が出ない。疲れがとれず、いつも体がだるい。
🥊 慢性的な首コリや、肩・背中のハリ、腰痛、痛みやシビレ、違和感などがある。
どのようなことでお悩みですか？
🥊 病院で検査をして「異常なし」と言われたが、不調を感じている。
🥊 薬で一時的に症状はおさまるが、すぐに再発する。むしろ余計にひどくなった。
🥊 この辛さを、誰も理解してくれない。話をじっくり聞いて欲しい。
🥊 何が原因で、どこへ行けばよいのか、どうすれば解決するのかが分からない。
どのようなこだわりをお持ちですか？
💫 対症療法を繰り返すのではなく、根本的に解決したい。
💫 精神薬、睡眠薬、鎮痛剤など、、、薬に頼らずに回復したい。
💫 身体に負担をかけない、自然な方法で回復したい。
💫 自分の身体がいま「どんな状態」で、「どうしてそうなったのか」、「どうすれば良くなるのか」、具体的なことが知りたい。
【このようなお声を頂いております】
主役はあなたです。
今ある痛み、不快症状は、結果です。
結果には、原因が存在しています。
原因を知り、それを絶つことでどんな症状も自ら治癒へと向かいます。
不調に陥ってしまっても、身体は常にもとに戻りたがっています。
自ら治癒（自然治癒力または自発治癒力）を充分に発揮させる為には、
自らの思い描く景色が大切なのです。(どうなりたいのか？改善したら何がしたい！など具体的な目標を持つことが大切で、それにより身体の反応も変わってきます。)
ですので、改善への道筋で少しでも身体の良い変化を感じれば、「ここは、調子良くなった^ ^。けどここはまだ…」と悪いとこを探すのではなく、「良くなった」もしくは「楽になった」個所に「ありがとう」と感謝をし、そして「次はどこがどう良くなるのだろうと」身体と一緒に希望を持って下さいね。どんどん身体は答えてくれていきますよ。
人はそれぞれ違います。他の人に有効な方法が、あなたにとって有効とは限らないことを知ることです。
そのうえで、あなたなりの方法を見つけることが大切です。
で、私はなにをするのかというと・・・
私があなたを、治すわけではなく、治せないです。先に述べた様に、今を変える主役はあなた自身です。
私は、あなたと二人三脚になり、
肉体的原因（姿勢・動作）、
精神的原因（心と身体）、
環境的原因（家庭・職場・人間関係・育った境遇・生活、食事習慣など）、
遺伝［先天］的原因（持って生まれたもの）、
この間接的原因に総合的にアプローチをして、
あなた自身が身体のしくみを上手く使って、
あなたの自然治癒力を充分発揮できる様に、
その為のきっかけ作りを、整体を通して最大限のお手伝いをさせていただきます。
- お薬の服用について
お薬を常用されている方は、たいへん多いですね。
お薬は、痛みや症状をやわらげてくれる、ありがたいものです。
しかし身体にとっては不自然で、必ず副作用が伴います(強弱はあります）。
また交感神経を刺激し、自然な治癒を遅らせるという弊害もあります。
私は、医師ではありませんので、薬の服用の可否を指導することはできません。どうするかは最終的にはご自身で判断していただく以外にありません。
ここでは、お薬の服用についての、あるお医者さまの見解を紹介させていただきます。
この一文は、世界的な免疫学の権威である安保 徹先生の著書からの抜粋です。今後のご自身の健康を考えるうえで、ご参考になさってください。
※出典「病気にならない免疫生活のすすめ」 新潟大学大学院教授 安保 徹著（中経出版）
- 薬は悪循環を招いてしまう
薬で病気が治るのだったら、こんなに楽なことはありません。今頃、病気はすべてなくなっているはずですから。
ところが患者の数は減るどころか、どんどん増えています。
現代における病気は、すべて食生活の問題、社会や職場におけるストレスの問題、環境の問題など、現代社会が生み出した独特のひずみから出てきたものです。
社会全体が生み出した破綻を、薬一つで治せればいいでしょう。
しかし、実際は薬は問題を解決してはくれません。
薬の罠は「麻痺ぐらいはさせられる」という点にあります。
急性疾患の場合は、ある程度症状が軽くなったりするので、薬を使うことも効果的です。
しかし、薬は一時的に症状を麻痺させるだけなので、長期間にわたって飲み続けても根本的な原因を治すことはできません。
特にお年寄りが飲んでいい薬は一つもありません。お年寄りが高血圧の薬や、抗不安剤、睡眠薬に手を出すと、体力に余力がない分、一気に体を痛めつけてしまいます。
４０代、５０代だったら、まだ跳ね返せる力があるのですが、７０代以上となると、たった１種類の薬でもダメージが大きくなります。
薬を飲み出したら一気に活力を失い、いつも体調不良に悩まされるという流れに入ってしまうことでしょう。
私が老人介護施設に行ったときに見たのは、薬が生む悪循環の流れでした。
要介護者が、腰が痛いと訴えると、痛み止めを出されます。すると、血流が悪くなり、高血圧を呼びます。
高血圧を抑えようと降圧剤を飲むと、夜眠れなくなります。眠れないと不安なので、睡眠薬や抗不安剤などが出ます。
このようにして芋づる式に薬が山ほど出るのです。
７０代以上の人がそれだけの薬を飲むと、薬に太刀打ちできる期間が長くて５年くらい。だから介護施設に入ると、寝たきりになってしまうわけです。
勘の良い人だと、「薬を飲んだらフラフラする」とか「薬を飲んだからかえって変になった」と体の異変に気づくはずです。
気付いたら、薬から離れればいいのです。
お年寄りが病院で診察を受けるのは、自分の存在意義を確かめることのできる良い機会です。
だから、どんどん先生に診てもらえばいいでしょう。しかし、薬は最小限にして、もらっても飲まないくらいの決意が必要です。
では、薬が病を治しているわけでもないのならば、なぜ医師は薬を出すのでしょうか。
答えは、それが習慣になっているからです。
質問に対するちゃんとした答えになっていないように聞こえるかもしれませんが、医師は、医療行為として薬を出すのが習慣になってしまったのです。
これは昨日今日始まった習慣ではなく、明治維新で西洋医学が入ったときに始まったことなのです。
- 薬は病気を治さない
そもそも治りもしない薬がはびこっているのは、体が治癒しようと起こしている正しい反応を、悪いものと、間違ってとらえているからです。
腫れたり、熱が出たり、痛みを伴うことは、すべて治癒の過程です。
病気は交感神経の緊張によって血流障害が起こり、顆粒球が増えて組織破壊を起こすということはすでに説明しました。
反対に体が治るときは、副交感神経が優位になって血流を促進し、傷ついた組織を修復します。
このとき、治すために痛みを起こしたり、発熱させたりするのですが、これらの症状は必要不可欠なプロセスなのです。
ところが、人間は未熟者だから、あまりに痒くて辛かったり、痛かったりするとき、対症療法で薬を使って辛さを軽減します。
しかし、急性期の辛い状況を一時的にしのぐための薬の服用ならばまだしも、何年にもわたって飲み続ける対症療法なんてあり得ません。現代医学は慢性疾患を治すことはできないのです。
それどころか、薬を飲み続けることで、体が薬に対応した状態へと変わってゆくため、病気は治るどころか、薬が止められなくなってしまいます。
また、長期間に及ぶ薬の服用は、免疫力を低下させてさまざまな副作用を呼び、新たな病気まで招く原因となっていきます。
では、どうやって治癒するのか。それは、自分の免疫力に頼ることです。
病気になる原因はストレスや働きすぎが主な原因ですから、副交感神経を優位にする穏やかな生き方を目指せばいいのです。
- まず、出来ることから
当院は人為的行為を極力排し、自然のままであること。を何よりも大切にしています。
ここ数十年で時代の発展・劇的な進歩にともない、自然に無い物が生み出され、自然な状態から大きくかけ離れた、人工的過ぎる不自然な環境に私達は身を置いています。
その為、心身の緊張が強いです。
しかし、現在の環境を急に大きく変えることはできません。
ですので、まずはあなたも、出来るだけ自然なものを選ぶ、
例えば
・食べ物に気をつける（自然な食べ物を選ぶ）
・不要な人工物を遠ざける
・自然なものを身につける
・自然に触れる
こういった積み重ねが大事だと思います。
自らの力を信じて根本解決を目指しませんか！
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