当院にお越しになっている方の特徴として、忍耐強く、自分のことだから、まわりや家族に迷惑をかけないようにと頑張りすぎて、どうしようもなく苦悩を抑え込んでる人が多いです。

「門を開けば福寿多し」という禅語があります。

何も包み隠さず、あからさまにしてしまえば、良いことが、たくさんある。という意味です。

つらいこと、苦しいことがある。

自分ではどうしたらいいかわからない…

すべてを自分で引き受けることはありません。

辛ければ辛い。苦しければ苦しいと、思いをあからさまにする。

助けて欲しい時は、ひとりで抱えこまずに助けを求めればいいのです。

心情を吐露するだけでも心が軽くなりますし、手を差し伸べてくれる人は、必ずどこかにいるはずです。

いま、うつ、不眠、パニック、頭痛、めまいなどは、忍耐の限界を超えてしまった結果です。

いま、あなたが話したいことは、どんなことですか？