［まずは、出来ることから］

お客様との会話で、

「わかっているんですが、○○だからできないんです」

「こうなれば、できると思うのですが」

という内容がちょいちょいでてきます。

セルフケアや食事、習慣など様々なアドバイスをお伝えしますが、

すべて完璧にやらないといけないと思うと、億劫になってしまったり、

明日やろうと後回しにしてしまいがちです。

だから、いきなり100点満点を目指すのではなく、70点、60点で大丈夫です。

「まずは出来ることからやる」が大切です^ ^

例えば、

食べ物や選択のチョイスを変える。

少しの量、時間から始める。

考えや見方の角度を変えてみる、、、

ほんの少し、ほんの小さな一歩がつみかさなって自信になり、さらに前進になります。

まずは、出来ることから。