緩めるとは、ほぐすことではなく、身体を自由自在にするということ。

自在に身体のしくみを使えるってことです。

過緊張している筋肉を緩めることで、伸縮を当たり前にできるように身体にクセ付ければ、滞っている血液、体液循環が体内に巡り、呼吸も深くなり不調を改善に導きます。

どれだけいい、食べ物、栄養・サプリなど身体に取り入れても、流れが無ければ意味が無いですよね。