寒くなってきましたね

    朝晩が寒くなってきましたね。
    「自律神経の不調の原因は首」と言われることも多いです。

    当院の症例でも、「首の緊張が緩和されるのと連動して、めまいや耳鳴りなどの自律神経の不調が改善された」という例が多々あります。
    よって自律神経の不調でお悩みの方にとって、首のケアは最重要です。
    セルフケアのひとつに、首を温めるがあります。
    ホットタオルなどを首に巻いたり、あてがいます。
    ※首の後ろだけでなく、横や前側も同様です。

    そして、冷やさない。
    例えば、お風呂からでた後、髪が濡れたままだと、首が冷えてしまいますので気をつけましょう。

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